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Comment éviter les douleurs chroniques en aménageant son poste de travail ?


Il y a quelques semaines je partageais avec vous une vidéo expliquant l'importance d'une bonne posture. Aujourd'hui, je vous propose non pas une, mais bien deux vidéos dans le même esprit : l'essentiel en deux minutes. J'ajouterai simplement que LA position idéale n’existe pas, toute position statique qui dure longtemps est néfaste. Bougez le plus souvent possible en variant vos taches, faites des courtes pauses en marchant et en effectuant les étirements que je vous montre en consultation.

Pour les plus nomades d'entre vous :

​Vous avez maintenant les clés d'une bonne posture avec un ordinateur. Si malgré cela des douleurs persistent, n'hésitez pas à consulter votre ostéopathe, c'est qu'un déséquilibre s'est déjà installé.

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